如何把握当下呢？首先必须了解因缘法则。因为唯有了解因缘法则，才能对“当下”的意义及为何要把握当下有深入的了解。

　　因缘法包含了世间与出世间两种，但是万变不离其宗，不离自性。我们心中若起了种种念头，产生种种想法，并且付诸于言行，再加上外在种种条件的聚合，就会产生不同的结果。例如：好的念头就会有良善的结果，坏的念头就会导致不当的后果。所以人生的境遇、命运的起伏、心想事成或事与愿违，都取决于起心动念的当下，因此把握当下是非常重要的。

　　把握当下的重要性有两种涵义：一、改变过去，二、开创未来。为何能改变过去呢？过去既已过去，如同过往云烟了不可得，又要如何着手？其实，过去虽已成过去，但是在八识田中的种子依然存在，好比放在角落的旧书，我们可能连书名都已忘了，甚至根本不记得曾经拥有，但是因缘到了，或许在搬家、大扫除的时候，又会发现这本尘封已久的旧书。我们心中的记忆也是如此，时间久了便容易忘记我们曾经想过、看过、做过的事，但它还是存在于我们的心中。

　　举例来说，有时我们碰到一些陌生的人事物时，会有一些感受：特别好感、特别讨厌，或者所谓的“没感觉”。虽然从没见过，为何第一次见面就会感到格外亲切、喜欢、高兴？或者排斥、厌恶、愤怒呢？这是因为过去所结下的善恶因缘，虽然因时间久远而遗忘，但是因缘会遇时，这些感受如同被唤醒的记忆再度重现。

　　所以当我们面对外在种种，内心所生起的念头，都会从现在延续到未来，在未来变成过去。时间在变，我们的身躯也不断在更替，念头却好比记忆的种子，被装进心的盒子里，始终存在，遇缘即现！所以要改变过去，不是坐时光机器回到过去，而是从观念去改变、从想法去改变。所以对人而言，是解冤释结，广结善缘；对事而言，是累积经验，求进步、求改变，积极进取。

　　如果我们了解这个意义，改变过去与开创未来其实就是一体的。为什么呢？因为当我们懂得从当下的念头、固有的观念、过去的记忆去改变时，我们就改变过去、开创未来了！因为若能解冤释结、广结善缘，未来就能善缘具足，成就大事业、大功德。因为若能累积经验、记取教训、积极向上，未来就能诸事顺遂、得心应手。过去、现在、未来三世不离当念，万法总在心源，这就是一体两面的道理。