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修定动时,久住所缘,则沉掉自生,心即不善住所缘,是为忘念过失,应如何对治此过?
 
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  【第二一七则】
  问:修定动时,久住所缘,则沉掉自生,心即不善住所缘,是为忘念过失,应如何对治此过?
  答:对治此过,当修正念把持所缘。但非仅不忘所缘,而便为足,应於专注所缘中,须更加具足明了(即明分),所起之定解(内心决定知),且复具足住分坚精之力(此颇公所指示,极为重要)。此中摄应以正知观察沉掉,方能成办正念住缘,且具明澈住坚之力。摄要言之,对治忘念之正念,应具三法:一,念与所缘和合;二,念与所缘即时把握坚固;三,不散乱放逸。

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