小乘的禅修 
 

　　在学习小乘时，起初我们由知识性的角度去学习小乘的知见，然后，我们透过禅修，观察所产生的结果；这个知见就是小乘核心的四圣谛。小乘修持的主要焦点是四圣谛的受用性(validity)。在小乘传统中，禅定的实修和了解四圣谛有一些不同。当我们了解了痛苦和苦因时，我们同时也明白，只要我们仍然涉及世俗的事情，我们就会继续制造各种苦因；这意味着我们将会一再地重生于轮回的漩涡中。因此，出离轮回的方法就是断除对轮回的贪执。有几种禅定的修持方法可以帮助我们做到这一点。