1.每一个善行都在表现爱，每一个人都值得被爱。

2.越是仁慈温柔，越能将积极的能量带进家庭、工作与整个世界。

3.善行释放出一种跟脑内啡一样的情绪，刺激了爱的能力。

4.随手做善事能让这世界变得更美好。

5.仁慈是世上最有力的爱的表达。

6.随手做善事就是用心过生活。

7.每一次微笑，就是把仁慈与积极的能量散播到世上。

8.仁慈的对待陌生人，直视他们的双眼，当作是内心爱意的延伸。

9.善意的行为创造出慈祥的生活环境。真诚善意在围绕着我的世界中产生积极的能量。

10.对人友善并非懦弱，而是坚强的表现。

11.当我表现出真诚的慈爱与同情时，我就进入了满怀慈悲的生命之流。

12.内心储存的爱是永无止境的，表现仁慈、耐心与同情心绝不会耗尽我的资源。

13.当我以真诚善意面对别人时，我就能接触到对方的心。

14.平静的面对挑战，放下琐碎的忧虑，我就是在尊重自己，对自己行善。

15.世上最伟大的心灵导师都在实践仁慈与谦卑，我的善行带领我更接近理想的自我。

16.我决定选择以善意作响应，而且每一次我都做这样的选择。

17.当我以善意激发某个人的心灵时，我就促进了这个世界。

18.我选择表达出我的关心，而不只是嘴上说说。

19.简单的善行是最容易付出的礼物，我很自由的把善意送给我所碰到的每一个人。