心灵的修行            海涛  辑

1.正确的修行是持续不变地修行。也就是，无论是修行或禅坐，是在心里完成的，不是在身体。

2.由于习气作祟，我们的心无法平静，这是因为我们过去的行为，使它们如影随形地困扰我们。

3.如果我们做事只是为了求得回报，它将只会引起痛苦。

4.如实了解事物的真相，并放下对一切外缘的执着，以一颗不执着的心做为你的依归。

5.快乐不是我们的归宿，痛苦不是我们的归宿，内心的平静才是我们真正的归宿。

6.有智慧的人从宁静中得到安乐；没有智慧的人是希望别人给我们快乐。

7.就在你继续修行之际，「定」会现起，然后就利用它来增长智慧。

8.当你感到瞋恨和怨怒时，你必须以正见去做慈悲观，如此一来，你的心境就会比较平衡与稳定。

9.快乐是缺陷的超越，如果一个人的快乐是希望来自别人的给予，那比一个乞丐沿门托钵更痛苦；因为快乐不是别人给我们的，是由我们内心自己解脱、自己超越而获得的。

10.修道要有永不更易的信心；永不后退的决心；永不熄灭的慧心；永不熄灭的爱心；永不变质的善心；永不冷却的热心；永不失望的悲心。

11.修道要克服贪妄，争功好胜则贪，逞强恃能则贪，自专自持则贪，急功自矜则贪。要将贪妄化为好善，奢求化为布施。

12.世间上最难找的有二种人：一种是会帮助别人的人，一种是会报答别人恩惠的人。

13.知恩，是在有能力报答别人恩惠的时候，会马上报恩；这种知恩、会报恩的人，就是最有善心的人，知恩、报恩是善的标记。

14.过去的已经过去，未来则尚未到来，这代表着——未来在你的掌握之中，未来完全看现在。