爱心运动                海涛  辑

1.菩提心是为了一切众生的福祉，企望成就完全证悟的利他心态。

2.在发出慈悲与爱的同时加上领悟空性的智慧，是十分有效的。

3.既然发菩提心——为造福众生而求觉悟的利他心，就必须修四无量心：也就是慈、悲、喜、舍。

4.慈无量、悲无量、喜无量、舍无量乃是引发菩提心的重要动力，对激励利他精神有很大帮助。

5.努力想通是什么在阻碍自己真正成为佛，进而发现，阻碍在于有爱恨心的情绪起伏不定。为了克服爱恨的情绪影响，所以要修慈悲喜舍。

6.我愿一切众生脱离爱恨引起的分别对待，能够亲怨平等。我将努力平等利益一切众生。祈愿上师诸佛开示成就此舍无量。

7.我愿一切众生得欢喜与欢喜的因缘。我将努力给予一切众生欢喜。祈愿上师诸佛开示成就此慈无量。

8.我愿一切众生脱离痛苦与苦因，不再烦恼。我将努力拔一切众生之苦。祈愿上师诸佛开示成就此悲无量。

9.我愿一切众生脱离生命轮回而得乐，自性清静。我将努力使一切众生心清不浊。祈愿上师诸佛开示成就此喜无量。

10.要怀抱达到证悟的强烈急迫感，要在极短的时间内——今生之中——完全证悟。

11.要对自己说，「为了尽速达到完全证悟，我要从事甚深上师瑜伽修行」。要深信一切佛、菩萨、神祇都是你自己的上师的种种不同的法相。

12.要能够视上师为三宝化身：上师意为佛，上师语为法，上师身为僧。

13.观想资粮田里每一位的头顶、喉头、心口、脐部、秘处分别显现着种子字「唵，阿，吽，唆，哈」。这些字是五禅那佛的种子，代表一切佛的身、语、意、行、德。