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把注意力放在风门，结果心跳高达111？
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量血压时，原本不紧张，想到要观察呼吸，就把注意力放在风门，结果心跳高达111？
答：不是119不要紧。量血压把注意力放在风门心跳会提高，基本上都在打妄想哪有注意风门，其实有这种情况你也一定是因为紧张才会使心跳的底线由80拉高到111，是这样的原因。
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坐中忽然感到心理不安，致使呼吸变快妄想增加，为什么？
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陈年系法在身上如何除去？(早上起床时肩部会感觉僵冷)
禅修一用功想摄心就不想理人，容易得罪人是用功方法不对吗？
数息，令呼吸不自然...
深夜打坐，能细听到风声、狗叫声，会害怕，怎么办？
当面对自己时...捕捉不到心就会有无力感，周而复始，如何解套？..
觉得身体中空，尤其从胃到胸口慢慢的到头部，让我有点害怕。
虽然注意力在风门，但有时候仍会分心，要如何着力，心才不会跑掉？..
打坐中身体的变化可以不记录吗？
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