高速公路上塞车，又在赶时间，心里非常急、又无奈... - 海云继梦·禅修释疑

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高速公路上塞车，又在赶时间，心里非常急、又无奈，这时想到本周「心平气和」的功课，内心就放下了急躁，注意呼吸的进出，也就不因为塞车来引发我的烦恼了！

答：这是说说的，他要是这趟去200万收不到我看你就放不下了。不过这个用法是可以，但是这个不是真功夫，这个是解决我们社会生活急躁的一种方法，这跟修行没关。

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置心一处困难，上坐觉得体内到处壅塞不通，心被牵引。

陈年系法在身上如何除去？(早上起床时肩部会感觉僵冷)

打坐时可以听梵音吗？可以持咒吗？可以听禅修的录音带吗？

请问息入息出观丹田跟腹式呼吸法有何不同？

对息的感受有时沉缓慢，但还不到绵密...如何来扩大使它进入更微细？..

为什么吃饱饭，不可以马上打坐？若胃不舒服可以禅坐吗？

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