高速公路上塞车，又在赶时间，心里非常急、又无奈... - 海云继梦·禅修释疑

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高速公路上塞车，又在赶时间，心里非常急、又无奈，这时想到本周「心平气和」的功课，内心就放下了急躁，注意呼吸的进出，也就不因为塞车来引发我的烦恼了！

答：这是说说的，他要是这趟去200万收不到我看你就放不下了。不过这个用法是可以，但是这个不是真功夫，这个是解决我们社会生活急躁的一种方法，这跟修行没关。

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禅修功课「自我观察」，几天下来发现自己的行为...

禅坐那么辛苦，是我业障现前吗？

旧伤复发，受伤部位血液循环不好...

禅坐中看呼吸专心时若留意坐姿会分心，是不管坐姿，而注意呼吸就好了吗？..

警觉性跟习气、惯性有关联吗？「断除相续心，即可出三界免轮回」又是什么样..

呼吸很细，那个点一直拉进到快接近身体，这是妄想吗？

一念平静，心如止水，没有用大脑思考，但又好像在想事情，不知是什么状况？..

禅坐为何会调整身体？若是无法专一会达到调整的效果吗？

初学者日常生活中，心放在当下的动作上，若有空才观呼吸对吗？

观察呼吸，呼吸的频率似乎不一致，是否应调整自己的呼吸？还是任他去？..

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