我常在打坐后段的时间，出现沉重感，或是体力不继、打磕睡现象，是我方法错了吗？

答：不是，这个是八触现象。身体有沈重感这是生理引发的一种现象，不要理它。那你要处理这种体力不继或怎么样的时候，或者是打瞌睡这种情况，你打坐到后半段的时候你开始要做一种活动，如有沈重感产生那就是妄想，还是回到你的鼻息来。

　　但是呢，这个时候你可能会发现拉不回来，因为身体很重，身体沈重的感觉会抓住你的注意力，你一直要把它拉过来的时候，你会发现你筋疲力尽，所以那个时候会产生几种现象，一种就是我开始进入某种状况，我还是注意鼻息、鼻息、鼻息、鼻息…息很长，到那个时候我息进来的时候我已经坐了两个钟头，那你就会发觉说我一口气吐出去两个钟头才回来，假如一口气吐出去两个钟头才回来你已经进殡仪馆了。

　　所以，这证明你已经因为体力不继睡着了，不可能一鼻息两个钟头你现在没有那个本事，要有那个本事你已经是当图巴大师了。当年密勒日巴大师的弟子当图巴就是这样子，他早上一口气出去到中午才吸进来，你有本事吗？你不要看到公案这样写你也这样子，那一定到殡仪馆报到。所以，这个都是妄想，生理现象所引发的妄想，简单讲还是不要理它。那你要处理怎么办呢？我一坐就这个样子可是我才刚睡醒，刚睡醒来打坐又有这种现象的时候，那你要跑香，那在道场就照道场的办法来处理。