僵硬，紧握拳头，该如何调整呢？ - 海云继梦·禅修释疑

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左手中指，不时会僵硬，甚至紧张握拳(不自觉的)藉深呼吸放松调整，过一会儿又紧握拳头，该如何调整呢？

答：不要理它，这种现象告诉你你的肝有病。打坐的时候因为你要放松尽量的要放松置心一处，你会去感觉到手的中指或其它的指头会缩紧这表示你的心已经跑掉了不在鼻息上，那你发现这个就是妄想，把它放掉再回到鼻息上来，这很简单嘛！所以，置心一处无事不办，什么都好办，那你一直要去在意那个，那你就不好办了。

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协调的节奏感，处在宁静的虚空中...如此修法不知对否？

肚子胀胀的没胃口，是气的关系吗？

打坐中四肢都发热，唯有胸口寒气逼人，好像有冷气吹出，我的方法错了吗？..

上坐一段时间之后，会觉得胸部闷闷的，需要大吸一口气，这是什么原因？..

活在当下，不就是心在当下？

如果呼吸是相，痒、麻、热、汗等状况是调色身之用，那体到底为何呢？..

做好眼前该做的事，也就是与置心一处相同的意思吗？

注意力集中在风门上，观想呼吸由此进出...

打坐是否可以随心所欲任何地方、外地都可以打坐呢？

打坐中，会被声音吓到，巨响或小小声都会，怎么办？

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