随着念头越来越放在呼吸上，觉察到呼吸也越来越深长... - 海云继梦·禅修释疑

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随着念头越来越放在呼吸上，觉察到呼吸也越来越深长(肚脐下)，每次息出息入，都像在做一次清洗按摩，身体自然发热，烦恼丢掉、身心舒畅！

答：这两个问题讲的都对，但是你不要停在这里，停在这里不好你会有神通，那时候就很麻烦，还是要置心一处。这个也已经跑掉了，你要一直感觉到它好像在按摩你的旧伤或者在清洗你的身体的内部，这种情况都是妄想，因为你的注意力都已经离开你的鼻息了，这个都是触功德的现象没错，但是你还是不要理它。

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打坐时观想以意导气(想光照)可以吗？

我常在打坐后段的时间，出现沉重感，或是体力不继、打磕睡现象，是我方法错..

连着三天打坐时感觉到吸气时，身体的各部位尤其手脚的指尖，好像.....

有时安静下来的时候，外来听到的声音会象是电波一样...

目前坐1小时30分就会起烦，无法再进行。

呼吸时怎么肩膀都会僵硬无法放松，只要观呼吸就会感觉到身体的部分无法置心..

正午十一点到下午一点与夜晚十一点到凌晨一点适合打坐吗？

虽然舌顶上颚，口水多时还是吞不完，是方法错了吗？如何修行能不再生气？..

感觉吸气时鼻孔是冷的，全身也是清凉的，呼气时鼻孔是热的，全身也发热。..

弟子禅坐时会气喘，息入息出没办法看清楚，请问该如何调整？

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