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随着念头越来越放在呼吸上,觉察到呼吸也越来越深长...
 
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随着念头越来越放在呼吸上,觉察到呼吸也越来越深长(肚脐下),每次息出息入,都像在做一次清洗按摩,身体自然发热,烦恼丢掉、身心舒畅!

答:这两个问题讲的都对,但是你不要停在这里,停在这里不好你会有神通,那时候就很麻烦,还是要置心一处。这个也已经跑掉了,你要一直感觉到它好像在按摩你的旧伤或者在清洗你的身体的内部,这种情况都是妄想,因为你的注意力都已经离开你的鼻息了,这个都是触功德的现象没错,但是你还是不要理它。

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 为何身体总会震一下,都是在下盘的部位?
 工作忙,只有晚上有空,身体很累,打坐后精神好又睡不着,是否有其它方法帮..
 随时随地注意息入息出,于工作时亦是如此...忽然脑中跃出一幕幕影像..
 突然切换了状态,脑部意识灵明...有些恐惧
 天冷尾椎也好冷,将意守住该处,渐渐改善了再回来守住风门可以吗?..
 工作中必须思考,如何放松?
 注意风门只是压抑的情绪再扩散吗?
 生活只是平常在过,也没什么大志向...
 平日少梦,禅修后多梦,且做梦时也知在做梦,是何因?
 打坐是否可以随心所欲任何地方、外地都可以打坐呢?
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