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禅坐中看呼吸专心时若留意坐姿会分心，是不管坐姿，而注意呼吸就好了吗？
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禅坐中看呼吸专心时若留意坐姿会分心，是不管坐姿，而注意呼吸就好了吗？
答：你看看，正确的方法你都还怀疑，就是这样，这样就对了。你只要注意呼吸，不要管坐姿，坐姿是你还没有开始观呼吸之前，禅坐姿势就要调整好，所以我们初期阶段要先调整好姿势。这个方法绝对正确，你不用耽心。
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由于禅修渐能观照到自己的起心动念，若已发现自己瞋心、忌妒心起应如何处理？
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