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上坐要想什主题?
 
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上坐要想什主题?

答:就守住风门,有主题都是妄想。妄想包括五种妄想。
第一个:胡思乱想是妄想,例如白日梦啦,海阔天空啦,这个都是妄想。
第二个:当你在伤脑筋的时候,例如有人骂你,你会气得要死,那你就转不过来,那个脑筋像一块砖头在里面,那也是妄想。
第三个:合理的推理也是妄想,例如你要想什么主题,合理的推理也是妄想。
第四个:坐在那里会腰酸背痛,这是物理现象也是妄想。
第五个:酸、痛、麻、痒的生理现象这也是妄想。
这五个都是妄想。所以我们只要守住风门就好了,其他你不要管。

打坐中见到佛菩萨、出家众、蚂蚁、有人送葡萄来……?

答:这些都是潜意识的作用,潜意识流出来的一种现象。


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 坐的时间很多,每一坐开始就会打瞌睡...
 我看呼吸是从鼻子至丹田再回鼻子,这样可以吗?
 脊椎打直,腰似乎又无法放松,松紧之间真难拿捏。
 打坐的时候似乎见到一个自己坐在前面,专注的坐着。
 工作中如何将心安在息上?
 「参」难道这个不知如何下手,就是下手处吗?
 为什么打坐一直会流汗,而皮肤却是冷的呢?
 最近昏沈严重,吃了维他命还是没甚么改善,是身体在调整的阶段吗?..
 不随法不要有那些八触十功德。
 置心一处观呼吸,在工作时因专注工作而忘了观察呼吸...
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