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工作时的念念分明,是否就是将心(注意力)摆在所做的事上?
 
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工作时的念念分明,是否就是将心(注意力)摆在所做的事上?

答:这个当然没错。不过,你讲的念念分明跟我们讲的念念分明,可能就有分别。你那个念念分明从这里下手就对了,尽管我们的定义,实质上面有很大的差别,那个不要紧,你就从这个地方,因为这里你可以掌握得到,讲的太玄你掌握不到,那从这里下手,是你修行的起步,那就好了。


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 置心一处困难,上坐觉得体内到处壅塞不通,心被牵引。
 坐时身体似为透明,全身血管和筋肉的跳动都看得很清楚,不知好不好?..
 突然切换了状态,脑部意识灵明...有些恐惧
 身体有病痛时可以打坐吗?
 打坐中身体不见了,呼吸也不见了怎么办?
 身体几乎没什么感觉,只剩下风门的息出息入。
 打坐中偶有短暂的「无我」状况出现,但都是昙花一现马上消失,这否为失神的..
 胸闷,觉得很沈重,呼吸一段时间后,总得要深深吸气,呼吸才会顺畅。..
 我常在打坐后段的时间,出现沉重感,或是体力不继、打磕睡现象,是我方法错..
 呼吸时怎么肩膀都会僵硬无法放松,只要观呼吸就会感觉到身体的部分无法置心..
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