禅坐中常闻到恶臭味、鱼腥味、铜臭味... - 海云继梦·禅修释疑 - 显密文库佛教文集手机佛教网站

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禅坐中常闻到恶臭味、鱼腥味、铜臭味...

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禅坐中常闻到恶臭味、鱼腥味、铜臭味，觉得鼻息常在旋转，时而上，时而下，后又扩散开了，有时觉得是圆的…等等这些。

答：你只要注意鼻息就对了。它有恶臭味、鱼腥味、铜臭味如何…那你不管，你看得清楚就好。常常在旋转，天旋地转一直转，向上转、向下转，你等一下扩大，有时候圆的怎么样，看得很清楚就好，就是要你看清楚，你不要囉嗦。你就知道人家问你说，师父常常讲，人家问你说「怎么啦？在哪里啊？」你说铜臭味，那就你在铜臭味里面，对不对？这个就是你很清楚就好了，不要有罪恶感，也不要什么欢喜心，就现在这个过程、这个环境中，这个息就这样转来转去，转来转去看得很清楚，这样就好。要注意哦，这地方稍不留意你就掉入那个无记的范围里，这是一个很重要的关卡。

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坐着与两腿双盘入静观呼吸有差别吗？

我要到什么时候才能触动自己，知道这就是我要的？

一坐至专心，似置于海浪之中，又似有狂风吹，又似往下坠，全身体热上升....

恍惚又象是清楚，一切飘忽不定，这样对吗？

虽然采用双盘却无法做到稳如盘石的状态，是坐姿不正确吗？

对息的感受有时沉缓慢，但还不到绵密...如何来扩大使它进入更微细？..

置心一处观呼吸，在工作时因专注工作而忘了观察呼吸...

可否一边思考事情或说话又同时注意到鼻息？如果可以，是否为一心二用？..

有时禅坐后会有一股无法遏止的怒气，不知为何？

生活只是平常在过，也没什么大志向...

　

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