禅坐中感到体内的能量似乎一直在增加，增加到某一个程度会化不开，身体会感觉坐立不安，之后全身左右强烈晃动几下，有如要挣脱牢笼，晃动后全身舒畅，为什么？如何避免？

答：晃动就晃动，不过你要注意，你这个地方「一直感觉到能量增加」的情况，那就是一种妄想，你的心都跑掉了，又没有置心一处。

　　我跟各位讲过，你的身体在起变化，不要管它就对了。起变化一种好现象，它要晃动就给它晃动你不要管它，不要去处理它，晃动完就没事了，这是生理上身体上色身起变化的一种现象，是好现象不是坏现象，你不用担心。但一直注意到这点，也证明你这个时候不及格，因为你的心跑掉了，被妄想把你俘虏了。