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平常好像没有那么多的妄念,一打坐妄念就特别多。
 
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平常好像没有那么多的妄念,一打坐妄念就特别多。

答:是没有错!因为你平常的妄念是比较粗,细的都被你压住,现在一打坐细的通通跑出来。十年前谁欠你十块都还没有还你都可以想得到,但是那个太微细了,所以平常你记不起来,你打坐下去它就跑出来;『当时跟我借钱的时候,还一面哭一面掉眼泪,然后拜托我一定要借给他,结果拿去以后就把我忘了...』这种很微细的妄想,因为你静下心来的时候那个情境就会现前,这没有为什么,这是正常的心理现象。


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上一篇:怎样分辨我们是大脑思惟或是心的思惟?
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 请问用腹式呼吸,注意力是否仍然放在风门观鼻息?
 妄念太多,没办法只好打坐时放一些音乐,集中注意力可以吗?
 感觉吸气时鼻孔是冷的,全身也是清凉的,呼气时鼻孔是热的,全身也发热。..
 结跏趺坐后,先观月轮再观鼻息,发现息出息入看得很清楚可以吗?
 数息,选择吐尽时才数...胸口较不闷,但不知是否如法?
 对息的感受有时沉缓慢,但还不到绵密...如何来扩大使它进入更微细?..
 注意风门只是压抑的情绪再扩散吗?
 打坐中怎么感觉坐的地方一直在动?好像要飞起来...
 怎样分辨我们是大脑思惟或是心的思惟?
 常会有一段时间,自己跑出一句话出来...
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