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打坐的时候眼睛可以定在哪里呢?
 
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打坐的时候眼睛可以定在哪里呢?

答:打坐时的眼睛你不要只看住某一点,你只看住某一点可能会变成斗鸡眼。不要只看一点,你放轻松,不是用眼睛看什么,是你要把心放在那一点,心放在哪里的问题,不是眼睛放在哪里!所以眼睛应该半闭。


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 在观察呼吸的同时,对身体的感受是否仍要很清楚?
 心好像清楚又不受影响,那是什么状况?对吗?
 工作忙,只有晚上有空,身体很累,打坐后精神好又睡不着,是否有其它方法帮..
 数息中发现吸气与呼气中的空档如何运作?
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 打坐如果持续30分钟不换腿,腿会麻到好像不是自己的,这样对身体会不会好..
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