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打坐会感觉内气跟外气相流,不知好否?
 
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打坐会感觉内气跟外气相流,不知好否?

答:没有好不好啦!本来你把气吐出去就是内气出嘛,吸进来就是外气进来,所以内气跟外气相连没有错啊,你打坐时置心一处就在看这个息出息入。


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 妄念太多,没办法只好打坐时放一些音乐,集中注意力可以吗?
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 在数息、观呼吸时,只是去察觉息出息入而已,如此是否是错误的?
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 禅坐过程中,眼睁三分专注一物时,不多久...
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