为什么当被外在的声音影响，脚就一瞬间也麻得受不了？

答：因为你的心被外尘境界声尘吸走了嘛！这个时候你的「置心一处」松掉了。其实你原来就在麻，你知道吗？你坐下去它本来就在麻，只是因为置心一处，你对于这个身根和触尘的麻没有在意而已。现在妄想一起来，哇！那妄想一起来就什么感觉通通涌现，所以你会说一瞬间就受不了了，就是这情况，所以你要不要置心一处？

　　你置心一处，下坐以后不要马上动，因为那个麻、那个神经系统的部份你要弄好，一定要慢慢的搓、慢慢的动、慢慢的放松。你不要以为你是无敌铁金钢，一下坐就马上活动、起飞了，不可以这样。我们修学的人不要逞英雄，这血肉之躯，身体发肤受之父母不敢毁伤啊！禅堂里没有叫你伤害自己的身体，你要把它做好。