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数息如果没有好处，祖师们为何要将它流传下来？
 
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数息如果没有好处，祖师们为何要将它流传下来？它的作用到底为何？是要养成一种习惯吗？一种取代无明的惯性？

答：你问这是什么意思？它的作用要你自己去摸索、自己去体会。你的头脑不要那么发达，叫你去做你就去做，你问这些对你没有好处。


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 为什么很不喜欢人家碰我？即使用小指头点我一下，我也会很不舒服？..
 禅坐为何会调整身体？若是无法专一会达到调整的效果吗？
 呼气时观想全身不需要的邪气排到身体外？
 妄想与鼻息的因果关系，不知谁因谁果？
 认为禅坐有益，就克服一切困难辛苦去完成，那我执是否也同时在增长？..
 身体很弱，中医师有开调气血的药，禅修可以继续吃补药吗？
 在观察呼吸的同时，对身体的感受是否仍要很清楚？
 身体几乎没什么感觉，只剩下风门的息出息入。
 活在当下，不就是心在当下？
 为什么是观呼吸而不是观心跳？
全文 标题
　
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