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受既然是苦,那是否有一个不苦的人?
 
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(1) 受既然是苦,那是否有一个不苦的人?
(2) 呼吸观到何种情况才算清楚?

答:
(1) 这没有错,这叫话头禅,这个疑情你就带着就好,不用再去看,也不用在打坐的时候去找有没有一个不苦的人,没有必要。你坐着坐着,数息到那边,到金三角一开始,这一路走过去,你就会一直破了,从初信位到十信位可以一路破到底。

(2) 呼吸只要你可以开始数就好,观呼吸,你不用观到多清楚。


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上一篇:目前坐1小时30分就会起烦,无法再进行。
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 禅坐中见光,有时七彩、有时紫、有时绿,是坐禅的方法错了吗?
 每到陌生的庙或与朋友聊天,总会莫名其妙的起鸡皮疙瘩,不由自主的颤抖?..
 禅坐中感觉呼吸不是很顺,吸比呼困难,是身体有问题吗?
 初学者观察呼吸要看清楚息出息入的变化,也包含要看呼吸的四个点吗?..
 闭眼时会浮现圆点影像,阴天时较暗,晴天时较为明亮。
 有时安静下来的时候,外来听到的声音会象是电波一样...
 目前坐1小时30分就会起烦,无法再进行。
 对息的感受有时沉缓慢,但还不到绵密...如何来扩大使它进入更微细?..
 工作时的念念分明,是否就是将心(注意力)摆在所做的事上?
 我看呼吸是从鼻子至丹田再回鼻子,这样可以吗?
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