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弟子禅坐时会气喘，息入息出没办法看清楚，请问该如何调整？
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弟子禅坐时会气喘，息入息出没办法看清楚，坐姿腰脊椎挺直，肩膀高，筋骨会硬，若肚子往内缩时，左边腰部会痛，请问该如何调整？
答：这是才刚开始的一种状况，先看呼吸观呼吸，慢慢的把基本姿势调好。
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眼睛闭起来总觉得身体是歪的，眼睛张开又好像没有？
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为何身体总会震一下，都是在下盘的部位？
禅坐中闭上眼为什么会看到月亮？
打坐的时候似乎见到一个自己坐在前面，专注的坐着。
六根对六尘的觉受、动作如果清楚，是否表示比较不是被念拉着走？
虽然采用双盘却无法做到稳如盘石的状态，是坐姿不正确吗？
数息后偶而会头疼，是否在无形中加入了意识控制呼吸？而不是观照呼吸？..
失去了宁静，无法置心一处。
有时观呼吸很细长，但到最后胸部，老觉得吐不尽似的气，老在胸部作怪？..
打坐完就直冒冷汗，身体感到有暖流穿入，不知为何？
目前坐1小时30分就会起烦，无法再进行。
身体都会颤抖，不由自主的。
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