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弟子禅坐时会气喘，息入息出没办法看清楚，请问该如何调整？
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弟子禅坐时会气喘，息入息出没办法看清楚，坐姿腰脊椎挺直，肩膀高，筋骨会硬，若肚子往内缩时，左边腰部会痛，请问该如何调整？
答：这是才刚开始的一种状况，先看呼吸观呼吸，慢慢的把基本姿势调好。
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眼睛闭起来总觉得身体是歪的，眼睛张开又好像没有？
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为何身体总会震一下，都是在下盘的部位？
呼吸时怎么肩膀都会僵硬无法放松，只要观呼吸就会感觉到身体的部分无法置心..
禅坐中觉得肩膀从开始到结束可以做很多次的放松，正确吗？
禅修的功能是什么？
当面对自己时...捕捉不到心就会有无力感，周而复始，如何解套？..
一直想往心的深处沈静，也变得比较不想动，只想静下来，是不是哪里有问题？..
每次下坐后总觉得酸痛不见了，而心情无法以口传形容。
置心一处观呼吸，在工作时因专注工作而忘了观察呼吸...
在数息、观呼吸时，只是去察觉息出息入而已，如此是否是错误的？
身体都会颤抖，不由自主的。
一直以为是我们的心，带动我们的身体在运动，但是...
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第五章 第二节 《金刚般若波罗蜜经》、《顿悟真宗金刚般若修行达彼岸法门要诀》与大圆满法
[栏目:藏传佛教宁玛派大圆满法初探]
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