学会控制内心负面的想法

梁乃崇教授

在《高球手与亿万富翁》这本书里面我看到一个东西：我们在用语言的时候，要用肯定句，不要用否定句。书中是用故事的型态来说明这件事情，作者分析了原因之后指出，因为你的负面想法会带来很多负面的情绪，就会左右你，让你掉进一个负面的结局。高球手就是要把高尔夫球打到洞里面，他如果一直想：我怎样把球打进去？那么他就打进去了；可是如果他想：我怎样才可以不要打不进去？他虽然还是想打进去，可是「怎样才可以不要打不进去？」是两个负面的想法。照逻辑上讲，本来负负也可以得正，可是他心里面就会掉进一个负面的情绪，他的潜意识也会进入到一个负面的状态，所以他的动作就莫名其妙地朝向负面去做！书中也说：有时候观众也会在旁边七嘴八舌的，在紧要关头说：「哎呀！我就知道他打不进去的啦！」这句话若被他听进去，那么他就再也打不进去了。

所以，真正要控制的是你的情绪，要学会控制你的负面想法。千万不要做负面的想法，就只全心全意想我怎么打进去，那就会打进去；如果你全心全意想我怎样可以不要打不进去，那本书里面就说，你的心里不会负负得正，它只会把那个负面的东西牢牢的记住，把你牵引到负面的结果。所以，就要学会怎样自己检讨，自己学会控制内心的负面的想法。

书中讲的这位高球手，就技术、体力而言，已经是顶尖的了，可是他不会控制他的想法，所以使他连预赛都打不进去，只好在高尔夫球的俱乐部里当教练。后来经过那个亿万富翁的指导，教他怎么掌握自己的负面想法，结果一夕之间就拿到冠军。这本书要表达的是：这位高球手的天资和技术的训练已经达到一流的水准了，但是他不可能进入高的冠、亚军赛，因为能够达到那个水准的竞赛，根本不是比技术或天赋，而是比你对自己心灵的修练，你自己没有经过心灵的修练，你是不会成为顶尖高手的。

我看到这个部分以后，就觉得这就是我们的修行嘛！我们修行就是在修这个东西，不是在修别的啊！我们在讲「以境验心」，就是在练习怎么样把心灵负面的、不好的东西挑出来，找出来了以后，再把它消除掉。如此一来，我们的外境，我们的命运就会变了。

所以，我们的心灵才是决定我们命运最主要的因素。为什么呢？因为心灵它掌握了主动权；而我们的外境、我们的命运那里没有主动权。书里一再地显示，心灵力量的影响之大；而佛法就是教我们修心，也就是教我们怎么掌握这个主动权，怎么掌握命运！

资料整理-忆玫、满妹