坐禅身体不适能抓能动吗？

明证法师开示：尽量不要，如果是平时，痒或者痛，你按摩、抓一抓可以，你也不用管它，也不算什么妄念不妄念，反正同时不忘念佛就可以。如果是在坐禅当中，尽量不去动它，忍着，因为气血通不过去，就会产生这种现象，你不让它通过去，它就始终在那憋着，下次还是这样，永远这样过不去，你能忍着、忍着，有一天气充足了，一下子过去了就好了，就没事了。这个过程时间到底多长多短，大概除了佛说，别人不给你说，因为不知道，情况很复杂，不知道什么时候突然就过去了，过去就不会再麻了，也不会再痛了。

文章来源：摘自明证法师《如何实修暨佛学问答2》