5月25日─柔软的心

没有任何东西比耐心还不屈不挠，也没有任何东西比憎恨还要丑恶。所以我们在面对敌人时，应当克制恨意，而将它当作是锻炼自己，包容与忍耐的时刻。

憎恨是阻碍我们发展慈悲与快乐的绊脚石。如果你能学着宽恕敌人，许多情况都将有不同的发展，而我们的慈悲心也将油然而生。

我们的心拥有转换角度的能力，能让人从不同角度去观察问题。任何人都能发展出如此柔软又多样化的心，关键只在于你愿不愿意去做而已。

一颗温柔的心，能帮助我们应对生活中突发的变故，也能帮助我们整合内在种种冲突与矛盾。

如果我们的心不够柔软，我们会变得很脆弱，也会害怕与外界接触。但如果我们能用一种柔软的心态面对人生，即使在最混乱不安的状态，我们也能保持身心的安顿。

安顿身心并不是要让人变得麻木不仁；保持心情平静，也不是叫人逃离一切。平静安宁的心是爱与宽恕的根基，它包含了高度的知觉与感性。让自己的心变得柔软，身边许多事都会有不同的转变！

爱和慈悲才是欢喜的真源。心中充满善念，即使身处困厄，也都不觉得苦；但若心怀憎恨，即使身拥万贯家财，也不会觉得快乐。