1月7日─寻找快乐的方法

我们所见到的世界，都只是自己内心的反映。在心情开朗时，每个人看起来都是友善亲切的；而在心情烦躁时，碰上的人仿佛都面目可憎。

内心充满快乐的人，他所见到的就是一个值得欢欣的世界；内心充满仇恨的人，他所见到的是一个令人愤怒的世界；而心中满是忧伤的人，他所见到的是一个充满悲哀的世界。 这就是所谓的「境由心造」！

从此刻开始，不妨选择放下所有的坏情绪，将生命的能量放在更有意义的事情上，往往就能获得更多快乐的事。因为快乐的关键，就在于「心」──心会产生情绪，而情绪的好坏就是快乐或不快乐的感受，当从事自己有兴趣，或是认为有价值的事时，就算再辛苦也是不以为苦，这不就是因为「心」的关系吗？

如果能知道不快乐的问题出在哪里，就可以试着用各种方式来排解、对治，进而慢慢寻找到快乐的根源──一颗随遇而安、自在悦乐的心。

当你的心充满祥和，去到哪里都一样欢喜自在；当你的心充满智慧，一花一草都令你见到真理。

如果快乐建立在欲望、物质上，那必定只有不停的追寻，而忽略眼前所拥有的。相反的，如果人越容易满足，也越容易得到快乐。