在家修八关斋戒要如何修持？始能如法。

海涛法师开示：只要第一次正式参加法师所传的八关斋戒，你知道怎么观想戒体以后，以后在家里，你愿意受特别是六斋日、十斋日，自己在佛前受就好了。也有在家八关斋戒的仪轨，也很简单，皈依、忏悔、念八戒、回向，这样而已，如果你要念长一点，就把我们的仪轨请回去，念一遍，但是你受了戒以后，受了戒以后你要保持清净心，有些行为你做得不是很好，譬如说你要上班，对不对？但是你还是保持清净心比较重要。

但是，有时候你没办法做到过午不食，在大乘佛教没有严格要求，大乘佛教强调的是大乘的慈悲，所以你没办法做到过午不食，但是你愿意八关斋戒那一天就吃素，有惭愧心这样也有功德，为利益众生嘛！就像我们出家人，我们大乘的出家人很少过午不食，但是他有一个利他的心，这个就变得更重要。

摘自海涛法师《佛学释疑》