《修持大礼拜的功德》——萨迦四祖萨迦班智达

向上师三宝顶礼，是为了自己和众生的罪障及业障得以清除。

1)首先双手合什于胸前：

象征愿自他一切有情众生证悟方便与智慧双运一体

2)双手合什举至头顶

象征愿自他一切有情众生融入法界

3)双手合什于眉间

象征愿自他一切有情众生因身所积聚的恶业得以清除

4)双手合什于眉喉间，

象征愿自他一切有情众生因语所积聚的恶业得以清除

5)双手合什于心间，

象征愿自他一切有情众生因意所积聚的恶业得以清除

6)双手分开两边

象征愿自他一切有情众生能以化身、报身二身圆满利生事业

7)双腿膝盖着地

象征愿自他一切有情众生能从娑婆轮回与下三道恶趣中解脱

8)双手十指触地

象征愿自他一切有情众生圆满五道十地

9)额头着地

象征愿自他一切有情众生证得第十一地普贤之光

10)四肢屈伸

象征愿自他一切有情众生圆满成办诸佛事业

11)全身筋脉伸缩

象征愿自他一切有情众生打通诸无明烦恼的脉结

12)脊椎与中脉伸屈

象征愿自他一切有情众生的气和明点直通中脉

13)离地直身起立

象征愿自他一切有情众生解脱轮回即可成就

成千上万次顶礼的目的不仅是为了自身的修持，更是为了普度众生，不住涅槃。