弟子问：我一般都在家做家务，也想发菩提心回向给众生，可是接触的都是家里的那点事，那点人，怎么修行？

宽见法师答：这有什么问题呐，你要出去买菜吗？买菜你看见谁了？你还能看不见众生？看见卖菜的啦。还看见其他的买菜的啦，还看见过路的啦，是不是啊？买菜的、卖菜的辛不辛苦？买菜的辛不辛苦？人来人往，他们是不是都有很多的心事？有很多的痛苦和烦恼，不用思维就有啊。

你老想着自己，你就发现不了别人的苦，你老想着自己的苦，你就发现不了别人的苦。你能看到别人的苦，你自己的苦就没了。可是你说，我老看见苦啊，我老看见我儿子、我女儿、我孙子，唉，那个还是(跟)你(有关)。你多看看跟你无关的人，你若能发现众生的苦，你的苦就消失了。大家把这句话好好记下来，这是非常重要的啊。你不信就试试？你看见别人都挺好的，那你看自己呢？你看你自己的女儿呢？你看他们是不是也挺好的？你不能看见别人的苦，那你就只能看见自己的苦，当你能看见别人的苦(真可怜悯应发慈悲)的时候，其实你自己的苦就消失了。

你看别人都挺好的，其实不是你特别会欣赏，而是说明你特别不关注别人，你不关心别人，因为你觉得这跟你没关系呀，当你能关心众生(对众生起慈悲心)的时候，你自己的苦就消失了。所以我常跟大家说一句话：“关心自己的最好方法，就是去关心别人，伤害自己的最好方法，就是只关心自己。”但未必有些人能明白，但是我今天强调一下，可能大家会有一点的感觉。

你每天要散步吧？散步看见谁了？你看见他们，是不是散步经常能看见很多人？你有没有看见他们都有什么需要帮助的事儿？有没有看见他们也都有很多的痛苦(需要帮助)？如果没有，那是因为你光看到自己(只在意自己)了。你身体不好，那你每天散步的时候，最容易看见的就是什么？像你一样的老太太，那些老太太就没有苦吗？你有苦，你最容易看到的不就是那些老太太吗？她们跟你一样也散步啊，她们一样也只看到自己，哎呀，我好苦呀，她也没看到你，她看你也挺好的，因为每个人都只关心自己，所以每个人都跳不出痛苦来。

这些怎么样去重复讲都不为过，这就是告诉你修心的方法，你一定要把视线从自己身上转移开来，转移到众生上去。
 

附注：

修心八颂(摘录)

第一颂 恒怀珍爱

我于一切有情众，视之尤胜如意宝，

愿成满彼究竟利，恒常心怀珍爱情。 
 

第二颂 思维卑劣

随处与谁为伴时，视己较诸众卑劣， 　　

从心深处思利他，恒常尊他为最上。