问:什么叫打坐?

答:打坐有很多不同的内容，我可以给你简单的解释一下，毗卢七支坐是打坐的基础，现在有很多人在打坐时喜欢闭眼，但是闭眼很容易使我们散乱昏沉，困倦，甚至睡眠，再者闭眼容易胡思乱想，比如想老公妻子孩子等，这不叫打坐，打坐最好要有上师的指点。打坐内心清净最重要，如果在我们观想人身难得寿命无常等四共加行，以及发菩提心观修自乐与他苦相换，或观想金刚萨垛等本尊时，闭眼睛比较容易观想清楚，打坐时应该自在自心，放下分别执着等一切杂念。在刚开始打坐时，应选择在安静没有干扰的环境，这样比较容易入静，。静坐的时候不要闭眼睛也很好，如果我们闭眼睛是因为害怕外在的显现从而控制的话，这不是静坐的概念。那我们静坐时，出现乱散杂念心老是静不下来的时候怎么办呢?这种情况在刚开始的时候肯定会有的，最重要的在出现散乱杂念的时候不要强迫它控制它，此时应该放松顺其自然。慢慢的心就会安静下来。如此能在智慧空性中安住那最好，如不能的话就什么也不要想，静坐。当我们能达到不论是在说话，吃饭，看电视时，还是在睡觉时都能自在的安住自性光明中的话，那就太不可思议了，艾玛吙，哈哈哈…