禅定到底有什么效果？

    有一个卖豆腐的人，每天都给寺院里供应豆腐。时间一久，就和住持熟了，在寺里到处走动。他看到很多和尚神情专注地在禅堂里打坐，不知道他们到底在干什么。有一天，他终于忍不住了，问住持：“师父，你们出家人整天到晚闭着眼睛坐在那里，一动不动，搞什么名堂啊？”

    住持慈祥地笑了笑，说：“来来来，今天你别急着回去，也在这里坐一会儿吧。”

    卖豆腐的就依样画葫芦地坐了一会。过了半个小时，他就兴奋地冲出了禅堂，喊了起来：“太妙了，太妙了，想不到打坐原来有这么多的好处啊！”

    住持笑着说：“你进步得倒挺快的啊。你就说说你的心得吧。”

    卖豆腐的说道：“平时啊，我的脑子很乱，像一团浆糊似的。现在一打坐，我的脑子就清清亮亮的，非常好使，什么事都能记得起来。我突然想起来一件事：三十年前邻居王小二欠了我两毛伍分钱豆腐钱，到现在一直还没有还呢！”

    大家想想看，一个卖豆腐的老人静静地坐一会儿，就能有这样的功效，如果你是政界、商界的、知识界的精英，试着静静地坐上一会儿，那个受用该有多大！如果每天能静坐上十五分钟，坚持一个月之后，会有立竿见影的效果。当然，这只是一则趣谈，但其中确实有令我们回味的地方：只要我们静下心来，我们的灵性、智慧就会自然而然地显现出来，我们就会得到莫大的受用。

    放下与端起

    如果我们到寺院去，请求禅师开示，几乎所有的禅师都会给你说六个字：

    “看破，放下，自在！”

    这六个字确实道出了禅的妙处。只有看得破，才能放得下。只有放得下，人生才能自在。

    人生在世，该端起的时候要端起，该放下的时候要放下。人生在世，需要的就是这份从容洒脱。对于忙忙碌碌的现代人来说，首先要做到的，就是看破、放下。