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我已经很努力地观修四厌离法了，可在修法过程中还是有懈怠和拖延的现象，该如何调整？
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问：我已经很努力地观修四厌离法了，可在修法过程中还是有懈怠和拖延的现象，该如何调整？
答：能够认识到自己懈怠、拖延，说明法义已初步纳入相续，已经在护持正念。然次第根机的初行者信心不稳固，懈怠和拖延正是信心退转、内心见解尚未成熟的表现。故一方面应加强座上修持，另一方面在初步了知四厌离法义的基础上，以改造意念之正念将四厌离法融入现实生活中。如清晨懈怠迟起，可观自己晨起修法的短暂时光是从何而来(人身难得)？如是懈怠浪费的宝贵修法时间还有几多(寿命无常)？如是懈怠将导致何种后果(业之因果)？这种后果将是何种境地(轮回过患)？如是刹那刹那观自心，日久必生定解，修法如救头燃。
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