2012年12月11日晨起共修时关于修行的障碍和对治方法的开示

慈成加参仁波切

修行的主要障碍有二种：烦恼障和所知障。烦恼障就是我们内心的贪(我们对事物、对感觉的粘滞，对顺境起贪爱)、嗔(生气发怒，对逆境不能忍受)、痴(无明，对真理不能信受)、慢(傲慢，喜欢同别人对比)、疑(不去了解，就直接产生疑惑)。所知障用比较简单的方式来理解就是我们根深蒂固的习气。从我们出生后所受父母的教导，社会的教育，环境的影响等所积累下来的习惯性思维模式。当我们习惯了一种生活方式，一种思维模式，要改变是不容易的。但我们可以通过佛法中的种种善巧方法来改变它。例如我们通过修持出离心，培养慈悲心来养成好的习惯。

我们通过反复观察思维生死轮回，直到认识真理，自然地融入我们的内心，这样我们就会珍惜生命，把自己的生命用于修行和利益他人。

我们每个人的因缘、福报、业力、根基都不同，所以修行层次提高的速度就会有所不同。烦恼习气不可能一下子就断掉，所以，我们需要有持续坚定对治的信心和勇气。

烦恼习气是可以调伏的：粗大的烦恼可以通过了知烦恼的过失和对我们带来的危害，以及通过修菩提心来转变。强大的习气需要通过禅修来化解：第一种方式，把这股烦恼作为对境来禅修；第二种方式，通过观察烦恼妄念的来去，让它自生自灭；第三种方式是在自然放松的状态下认识它的本体。