问：每年来寺院参加法会的时候，面对面聆听上师的开示，心情特别愉快。但是下山过了一段时间以后，自己又像水里的石头一样又冷又硬，烦恼依旧，心总随着境转，经常忙于世间的琐事，学佛修行变得懈怠懒惰。请问上师，如何在生活工作中增加自己对学佛修行的定力，看住自己的心呢？

答：修行不够呗，这种现象也很正常。因为我们还有业障，有烦恼、有习气。业力现前时，很难对付；烦恼生起来，很难降服；有时候习气不知不觉显露出来，也很难把握。慢慢来，我们得到人身了，闻到佛法了，自己尽量精进地修行，慢慢就好了，不可能一下子就改掉的。