问：早晨开始打坐以来，最近两天出现了整日浑身没有力气，很乏，并且晚上很早就入睡，而且有点反胃，这是否是打坐的原因呢？如果是的话，为什么会产生这种现象呢？还有就是打坐单盘必须要左腿放在右腿下吗？我的体会是右腿放在左腿下比较舒服，我可以这样做吗？

答：浑身没有力气、很乏，很早入睡，反胃，这些并不是打坐本身引起的反应。如果你身体原来就有病根，或许有自己还不知道的潜伏在体内，通过打坐有可能会翻出来，但翻出来几次之后自然就会好了，可以放心地坐。假如是身体本身出现的这些情况，还是去给医生检查一下吧！单盘的时候左右脚哪个在上，没有固定的，怎么舒服就怎么来吧，但不要经常任意更换为好。