我们现在坐在这里，穿着海青，披着幔衣，幔衣也叫袈裟啊！现在的心有没有宁静下来？八关斋戒叫清净啊！用佛陀八道光明的戒体笼罩着我们，让我们得清净的受用。

　　是佛陀的不杀生、不偷盗、不淫欲、不妄语、不饮酒、不造作放逸，让我们远离虚妄，也不被饮食所困扰。如果不受过午不食戒，现在就想着，我每次来，我们北干都是丰盛的食物啊，做的颜色又好看，吃上去口感又好，这种糕那种糕，我都说不清楚，我们这里特别会做吃的东西啊！但是我们今天过午不食，你不用动那个脑筋，打那个妄想。如果你不是持这个戒，老是就想我是吃这个糕呢？还是吃那个糕呢？是吃榴莲呢？还是喝椰子呢？一天二十四小时要被困惑好久啊！甚至做梦还在想着吃什么，对不对？但是过午不食，不非时食，中饭一吃完了，这个妄想打也不用打了。

　　这个食困惑我们所有的生命，不仅仅是人，所有生命都是贪着这个食物啊！所以我们八关斋，这个佛陀八道解脱的光明笼罩着我们的时候，我们答“能持”，一道光明笼罩进来了，再答“能持”，又一道光明笼罩进来了，被八道光明笼罩着。

　　好像我们婆罗浮屠的塔一样啊！一个方洞，一个方洞的。你们观想着婆罗浮屠的塔，好像有八端方洞一样，我们就是婆罗浮屠塔里面的那个人，佛陀的这个塔就罩着我们，八功德的塔罩着我们，你就坐在这里面。清净不清净啊？我们想一想，我们是坐在这里清净？还是回到家之后把海青脱了清净啊？这里清净啊！

　　你走到大街上，你在百货公司，眼睛看得眼花缭乱，看着好吃的东西的时候，那个时候清净？还是现在清净啊？再想想这个清净重要不重要？我们人一辈子都没有这种清净啊！焦躁不安、想东想西、有得有失、烦烦恼恼，在苦海里这样漂啊漂啊…

　　现在我们受了八关斋戒，有了清净了，这个清净就是救命稻草啊！苦海里总算抱到了一个木头，这个木头可以让我们不沉下去，否则是有一口气没一口气啊！趴到木头上，总算可以休息一下了。这个清净重要不重要？可以了生脱死啊！可以度生死海啊！就是这个啊！