在佛教系统中，禅修是为了要生起智慧，而不是为了宁静。因为生起了智慧，所以在面对境界的时候，可以运用智慧去面对境界当中所带来的烦恼，而不是再像我们过去的习惯，用烦恼处理烦恼。

　　我们现在经常是用烦恼处理烦恼，否则的话，不会每天这么多的纷扰。心理学家说：「如果你每天在做同样重复的事情，却期待未来结果会不一样，这是一种精神分裂。」我觉得蛮有道理的。

　　但是从佛法的思维来看，要稍微讲的仔细一点：「如果你每天都在重复着同样的烦恼模式，却期待着未来可以得到更多的平安，这是一种修行的精神分裂。」

　　所以我们应该要经常内观，向内看看自己的心，是经常用烦恼的模式在回应事物，还是用智慧的模式？

　　烦恼的重复，带来纷扰；智慧的重复，带来幸福。