障碍解脱最根本的事物是什么呢？就是对自我存在的错误执着。其实是无法去定义我们的身心的哪个部分叫做「我」，不是吗？

　　头？四肢？我们身体的每一个部位都没有一个东西叫做「我」。内在的心理状态，也没有任何一个概念和情绪可以被定义是「我」，因为心情、概念，总是不断在变化，如果我思故我在就是我，那是前一个刹那的概念是我？还是下一个刹那的概念是我？或者是当下？但当下也会过去，那我又去哪儿了？

　　这样去观照，发现是没有如我们所想的存在，但我们总是很保护它。就像是还没有看清楚那个人是谁，长什么样子，就死命的抱着他，还跟他说我好爱你啊！

　　我们凡夫的我执就是这样。我们常常在谈「我」，到底哪个地方叫做「我」？

　　然而佛法讲无我，并不是要粉碎现有的自己，实际上没有什么好粉碎的，因为我们正抓住的从来不曾真实存在过，又何须粉碎呢？