什么是分享内在慈悲与喜乐的最好方式呢？就是要多微笑，微笑是最好的分享方式。多微笑，化解无谓的对立；多微笑，原谅他人的过失；多微笑，营造美好的气氛。

在这个世界，离我们最远的对象，就是我们自己的心。我们都只是一味想要抓住他人的想法，却不懂得观照自己的心念；懂得检讨自己的人，才是瞭解幸福之道的人。

生命的快乐在哪里？就在于对自我的放下。当放下「我执」时，生命中的一切执著，也就随之放下了。

如何才是一个永远不会生病的身体呢？永远不会生病的生命，就是本来的自心明空~~清净的微妙法身。