问42 这种禅修方式究竟有何利益？

答42 这种禅修方式的利益是：清净身心，克服忧悲苦恼，达至正道与涅槃。所谓「清净」，是指清净内心的烦恼苦因，以及增强道德意识，通过消除「五盖」(贪、瞋、疑、昏沉、散乱)，心便会宁静下来，起码在某时段内心被净化了贪瞋痴，至于道德意识的增强，则不是通过对社会约束的接受，而是对不道德行为后果生起了更大的警觉。忧悲苦恼可表现为身苦与心苦两种：身苦是由于身体有病或功能不正常而生，而心苦则是由于心受到骚扰而生。这种禅修方式有助身体的正常功能运作，(在这方面，我祇可简单地说：曾经有很多在此禅修中令身体的疾病或不正常功能好转的个案，但是，这不过是寻求真正解脱之路上的一些微细的副产品而已。)亦可令心获得安宁。安宁的心是不会对任何事物生起执着与嫌恶的，因此，心得安宁的人是不会被忧、悲、喜、怒等情绪所影响的。此(安宁的)心绝不会认同任何事物，因而亦不会受任何事物的牵累而受苦与乐。达至正道即对真实与非真实有直觉的辨识力，而且，除非一个人已亲身体验到真实，否则，那人是永远不会有此真知卓见的。涅槃祇能靠高超的勇气与竭诚尽力才可赢得。