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问36 所谓「专注」指的是什么意思呢?它是否指,例如,沉思或默想在我们身内生起之感觉的原因呢?
 
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问36 所谓「专注」指的是什么意思呢?它是否指,例如,沉思或默想在我们身内生起之感觉的原因呢?

答36 绝对不是这个意思。所谓「专注」是指机警的觉察和对这觉察的严格且精密的护持,不让任何丝毫的概念或思维等介入干扰。(译者注:这里的概念或思维,亦包括想象、情绪反应等妄念。)


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 问26 在第二阶段时,我怎么知道自己做得好?
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 问13 如果患上如抑郁症的情绪失调又怎样?内观禅可以治愈它吗?..
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