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问31 为什么（在进入禅修的第二阶段时）我们要以吸一口气后停止呼吸呢？
 
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问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢？

答31 好让我们把力量凝聚起来，与(最明显或强烈的)「感觉」角力和搏斗。如果以呼气来停止呼吸，我们会较易松弛和懈怠，这对建立和维持专注并不好。


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上一篇：问32 当我们以某些坐姿禅修时，会有强烈的感觉―─ 例如抽筋，我们是否要坐到这些感觉消失？而这种感觉又会持续多久？
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 问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的？
 问42 这种禅修方式究竟有何利益？
 问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？
 问8 我要成为佛教徒才可学习宣隆内观禅修法吗？
 问29 双腿麻木与疼痛，请问如何才可以克服过来？
 问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢？..
 问19 我可以快速而轻柔地呼吸吗？
 问14 内观禅修会令人心理不平衡吗？
 问36 所谓「专注」指的是什么意思呢？它是否指，例如，沉思或默想在我们..
 问41 在日常生活中我们怎样才能做到专注？
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