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问14 :尊者,站的时候禅修者应当觉知什么?
 
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Q14: Venerable Sir, what is a yogi expected to be aware of when standing?

问14 :尊者,站的时候禅修者应当觉知什么?

When standing, just note continuously “standing, standing.” If it becomes monotonous because it is a single object, then a prominent touching point should be added to it, noting “standing, touching; standing, touching.” Or you note “rising and falling” oftheabdomen,instead.

站的时候只是连续观照“站、站”,如果因为它是单一的所缘觉得单调了,此时可加入一个凸显的触点,观照“站、触、站、触”,或者代之以观照腹部“起、伏”。


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下一篇:问13:尊者,观照“起与伏”就是要仅仅觉知腹部自身的起与伏吗?
 问21:尊者,“观照(noting)”一词是什么意思?
 问11:尊者,禅修者如何通过观照“起、伏”保持定与精进的平衡?..
 问17 :尊者,禅修者需要做什么才能清晰地观照现象?
 问15:尊者,当禅修者觉察到冷或热,它就是火大或苦吗?
 问56:尊者,那些您相信证得涅槃的人如何描述涅槃的?
 问29:尊者,您告诫禅修者修行中间完全不说话吗?
 问1:尊敬的马哈希尊者,当您开始四念处内观禅修的时候,您具有充分的信心..
 问12:尊者,禅修中一小时坐禅一小时行禅相互交替的目的是什么?..
 问7:内观修行需要对所缘进行标记或称名吗,如“起、伏”等等?
 问13:尊者,观照“起与伏”就是要仅仅觉知腹部自身的起与伏吗?..
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