自私自利是人最大的业障，一个人最丑陋的就是自私自利。自私自利和诸鬼的状态相应，自私自利的心态也是黑暗的，这个黑暗的心态就能做鬼的房子。所以我们要常常忏悔我们无量劫来自私自利的业障。

每日清晨可以如此发愿：我将学习佛菩萨的心和行为，毫不例外地对每个生命直接或间接地奉献自己所有的快乐和帮助，并以自身来取代一切众生的伤痛。如是发菩提心，这是多么伟大的悲愿！短短的祈愿，能给世界带来慈悲的正能量。

白玛邓登尊者，代表一切诸佛的心，同时也降伏魔怨。“邓登”就是降魔。“白玛”是莲花，莲花降魔。尊者1812年诞生，1883年完全无余虹化，他的弟子有很多也虹化。在世间，他取出了适合这个时代很多经典，过去佛陀授记，莲花生大师为我们所准备的许多经典，是由他取出来的。

修行中长养气度为先。有了气魄，有了志向，才能长养德行。没有气魄是做不成事的，反而感觉暗无天日，看不到希望，这不是聪明、才华、技术能解决的。应首先长养气魄，坚持人的良知，不为任何动摇自己的良知。

佛陀曾说，只要有人诚心皈依三宝，便有四王天派遣三十六位善神，随身护持，可使三宝弟子辟除邪恶，出入无畏。如果一个人走到黑暗的地方害怕，佛就告诉我们念佛的十名号，远离一切怖畏。十名号——如来、应供、正便知、明行足、善逝世间解、无上士、调御丈夫、天人师、佛、世尊。