[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.top
{返回首页}
静坐与喜悦之路 观察感受的静坐法
{返回 护法法师 文集}
{返回网页版}
点击：3571
◎观察感受的静坐法
今天静坐的方法：平静地、有感受地，慢慢地吸气，感觉从鼻口到喉咙整条气是凉的、平静的。慢慢地吸气之后，慢慢地吐气，速度不要太快，平稳不粗糙，轻松、舒服的。
进一步体验：今天你的感受如何？是乐的感觉？苦的感觉？还是不苦不乐的感觉？心可以抓到哪一个感觉？是无聊的感觉呢？还是兴趣盎然的感觉？或是想到手表，一直注意时间到了吗？整个过程清清楚楚，缓缓地吸气、吐气，影响最深刻的「受」是哪一个，抓出来就可以了。
{返回 护法法师 文集}
{返回网页版}
{返回首页}
上一篇：
静坐与喜悦之路 分享「受」的展现
下一篇：
静坐与喜悦之路 清楚感受的起伏
内观禅修法 四大调和
静坐与喜悦之路 心住何处
静坐与喜悦之路 行住坐卧
内观禅修法 心是我们的主人
静坐与喜悦之路 释放压力
静坐与喜悦之路 练习经行
静坐与喜悦之路 八风不动
静坐与喜悦之路 做功德、消业障
静坐实用手册 经行方法
静坐与喜悦之路 观察脚
全文
标题
【佛教文章随机阅读】
安居第六十五日(二)：你的亲教师是谁？
[栏目:慈法法师安居日授课·听课笔记]
四、没有传承可不可以修？
[栏目:密宗五加行十七种疑难汇解]
争相羞愧，风化大治
[栏目:心念与命运·第4册]
2008 达真堪布法语 365条
[栏目:达真堪布]
性缘问题之申论 二、与戒体的关系
[栏目:智谕法师]
《般若波罗蜜多心经》浅释(四)
[栏目:宽运法师]
与法同住世间(阿姜·查)
[栏目:佛教期刊文章选摘]
弟弟转生为儿子
[栏目:轮回实证]
中部31经 牛角小经
[栏目:南传经典·汉译四部·中部]
阿弥陀经疏钞演义 第一一五集
[栏目:阿弥陀经疏钞讲记·净空法师]
{返回首页}
△TOP
- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.top Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com
