第二节：头陀行

１：头陀 (Dhuta) 行。头陀的字义是抖落，头陀行也就是抖落烦恼的方法，有助于简单地生活，少欲知足，但不是佛陀制定的戒。

２：佛陀对头陀行的态度。佛陀未制定头陀行作为修道应遵守的戒，但他的态度是开放的，准许修行者适宜地自由选用。头陀行者不可强迫他人也持用头陀行，更不应该自我标榜。佛陀开导的修行是中道，不是头陀苦行，也不是纵欲的乐行。他甚至指出头陀苦行会障碍修行的提升。

３：头陀行进入教团的原因。因为佛陀时代，苦行的风气很盛，有些苦行者来佛陀的座下出家，仍习惯于苦行的修法，所以佛陀随众自由持守苦行。因此，虽准许大家自由受持，但绝不准许强迫别人接受。例如提婆达多要求佛陀制定五种苦行的戒，(1)住森林，(2)住树下，(3)只准托钵，(4)只穿捡回来的破衣服，(5)吃全素。佛陀拒绝他的要求，但准许自由选用。

４：头陀行的内容。完整的头陀行有十三项，修行者可以随适宜而选择部分。(1)粪扫衣，只穿路边、坟墓、垃圾堆捡回来的衣服。(2)三衣，只穿出家人的三衣(重复衣、上衣、下衣)。(3)常乞食，一定要托钵。(4)次第乞食，挨家挨户乞食。(5)一座食，在同一座位上食用。(6)一钵食，用同一钵。(7)食后不食，食后不再食用其它食物。(8)阿兰若住，住在森林。(9)树下住，住在树下。(10)露地住，住在没有遮盖的地方。(11)冢间住，住在坟墓。(12)随处住，随别人所给的处所而住。(13)常坐不卧，不躺下去，俗称不倒单。

清净道论导读--定学的一般教导[General Teaching of Concentration(Purification of Consciousness(Citta-Visuddha) of the Path of Purification(Visuddhimagga)]