这是咕噜那力拿巴大师的故事。“那力拿”的意思是“莲花根”。

　　他是沙力布札那地方的人，他虽然是皇室，但是却很贫穷，只好在莲花的湖中以采撷莲花为生。

　　有一天，他遇见了一位瑜伽士，他供养瑜伽士之后，瑜伽士告诉他轮回中的痛苦不幸，涅槃的快乐功德，使他的心对轮回有了新的体认，就向上师请求解脱的法门。上师答应了他，就传给了他密集金刚的灌顶，并且传给了他仰赖自己身体为方便的法门：

　“头顶上方大乐处，
　　观想清净白色‘吙’，
　　脐部出现字母‘安’，
　　光茫射出‘吙’滴下甘露，
　　初喜离喜及胜喜，
　　俱生四喜次第生。
　　出生能除轮回苦，
　　并能得到解脱乐。”

　　他就依照上师所教的来禅修，如同莲花长在污泥中却没有染污般，他仰赖着四轮生出的四种大乐来禅修，却没有攀缘沾染到轮回的不幸痛苦。经过了九年，他证悟其中意义，并且清净了所有的错误染污，得到了大手印的究竟成就。在沙卢布札地方利益了许多众生，在四百岁时带领了五百五十个弟子，即身前往卡雀空行净土。