10-1-3 参、平衡七觉支
1. 为了依入出息念去获得禅那，平衡七觉支也是非常重要的。它们是：
(1)念觉支：正念于记得似相并且一再地辨识它。
(2)择法觉支：洞见似相。
(3)精进觉支：努力使七觉支集在一起，并且平衡于似相，特别是精进于加强择法觉支及精进觉支本身。
(4)喜觉支：体验似相时内心的喜悦。
(5)轻安觉支：以似相为所缘，心与心所的宁静。
(6)定觉支：于似相之心一境性。
(7)舍觉支：心的平等，不兴奋也不退出似相。
2. 禅修者必需培养并平衡所有七觉支。但是，不够精进时，禅修者的心将会脱离禅修的所缘，今为似相。那么，他不要培养轻安、定和舍这三觉支，而应培养择法、精进和喜这三觉支，以这方式心才能再度振作起来。
3. 同理，过于精进时，心会掉举和散乱。那么，就不要培养择法、精进和喜这三觉支，而应培养轻安、定和舍这三觉支。以这方式才能平抚和平静掉举及散乱的心。
4. 这就是如何平衡五根及七觉支。
