3-1-3《苦灭圣谛》

诸比丘！苦灭圣谛者，即是此，谓：于此渴爱无余、离灭、弃舍、定弃、解脱而无执着。 (南传相应部六 谛相应316-317)

诸比丘！云何为苦灭圣谛耶？将此渴爱无余离灭、弃舍、定弃、解脱，是无执着。诸比丘！此名为苦灭圣谛。 (北传杂阿含一五、二四(大正藏二、一 O五 a))

前二项苦、集圣谛，是说明众生在三界不断地轮回流转的果与因，而苦灭圣谛及苦灭道迹圣谛，是在说明如何熄灭、止息不断轮回状态的理论与方法。从苦、集二圣谛众生的流转面可知，对于『我』及从属于『我的』一切，随处欢喜的原因是渴爱。

渴爱是因为有接触，远离令己产生可爱的人、事、物，是第一步骤。虽然远离了，但心里还是不断地忆念、思念那渴爱境界，因此心里必须作意渴爱境界的过失与过患，止息心里的渴望，这是第二步骤。但欲界欲望牵引力是强大的，摆脱强大欲界麤重欲望是四禅定，修习未到定乃至四禅定是第三步骤。完成四念处与七觉支，成就八正道解脱而无执着，是第四步骤。因此循着离灭→弃舍→定弃→解脱，使渴爱无余是为圣者所说的苦灭圣谛。